I poctivé čištění může míjet cíl, když se opakují stejné chyby. Pojďme si je projít, ať je snadno odhalíte u sebe.
Hlavní sdělení: Nejčastější chyby jsou tlak, spěch a vynechávání zadních a vnitřních ploch – víc než síla rozhoduje technika.
Pro koho je video vhodné
- Čistíte si poctivě, ale pořád máte plak
- Krvácí vám dásně
- Chcete si ověřit techniku
- Učíte čištění děti
Co dělat doma
- Zpomalte a čistěte systematicky
- Snižte tlak, držte kartáček jemně
- Věnujte se vnitřním a zadním plochám
- Doplňte mezizubní hygienu
Čemu se vyhnout
- Netlačte silou
- Nečistěte zbrkle pár vteřin
- Nevynechávejte stále stejná místa
- Nepoužívejte tvrdý a opotřebovaný kartáček
Kdy kontaktovat ordinaci
- Dásně krvácí i po úpravě techniky
- Krčky jsou citlivé nebo obnažené
- Plak se drží i přes snahu
- Objeví se otok nebo bolest
Často kladené otázky
Jak poznám, že dělám chybu?
Pomůže obarvení plaku – ukáže místa, která míjíte. Často jsou to vnitřní plochy a zadní zuby.
Je rychlé čištění problém?
Ano, spěch je častá chyba. Důležité je pokrýt všechny plošky, ne čistit dlouho na jednom místě.
Škodí velký tlak?
Ano, dráždí dásně a obrušuje krčky. Čistěte jemně.