Pacientské tagy: technika

  • Správná technika čištění zubní nití

    Zubní nit vyčistí těsné mezery mezi zuby, kam se kartáček nedostane. Ukážeme si jednoduchý postup krok za krokem.

    Hlavní sdělení: Nit veďte jemně podél každého zubu do tvaru písmene C, ne prudce mezi zuby.

    Co dělat doma

    • Odviňte asi 30 cm niti a napněte ji mezi prsty
    • Mezi zuby zaveďte jemně, ne prudkým cuknutím
    • Obejměte nití bok zubu a několikrát sjeďte nahoru a dolů
    • Pro každý prostor použijte čistý úsek niti

    Kdy kontaktovat ordinaci

    • Dásně krvácí i po dvou týdnech pravidelného čištění
    • Nit se stále třepí o ostrou hranu výplně
    • Mezi zuby cítíte bolest nebo zápach

    Často kladené otázky

    Krvácí mi dásně při niti, je to špatně?
    Na začátku bývá krvácení známkou zánětu, ne poškození. Při pravidelném jemném čištění do dvou týdnů ustane.
    Nit, nebo mezizubní kartáček?
    U těsných kontaktů nit, u větších mezer mezizubní kartáček. Poradí hygienistka.

  • Proč se zánět vrací stále na stejném místě

    Když se zánět vrací pořád na stejném místě, bývá za tím slepé místo v čištění nebo anatomie.

    Hlavní sdělení: Opakovaný zánět na jednom místě znamená „císt tam ještě nečistí dobře“ – nebo je tam zvláštní situace.

    Co dělat doma

    • Zaměřte se na konkrétní místo a dočištěte ho
    • Zkontrolujte velikost mezizubní pomůcky
    • Nechte si místo ukázat u hygienistky

    Kdy kontaktovat ordinaci

    • Zánět přetrvává i přes snahu
    • Objeví se hnis nebo bolest

    Často kladené otázky

    Proč zrovna tam?
    Často je to těžko dostupné místo, špatná velikost pomůcky nebo např. přesah výplně.
    Co s tím?
    Nechte si místo a techniku zkontrolovat – často pomůže malá úprava.

  • Brossette interdentaire : comment l’utiliser correctement et sans douleur

    🌐 Čeština · English · Français

    La brosse à dents n’atteint pas l’espace entre les dents, et c’est justement là que la plaque reste le plus souvent. La brossette interdentaire résout cela — si elle est de la bonne taille et utilisée doucement. Voici comment.

    Message clé : Une brossette interdentaire de bonne taille nettoie les endroits qu’une brosse classique n’atteint pas — la clé, c’est la taille et une insertion douce.

    Pour qui cette vidéo est adaptée

    • Vous voulez commencer le nettoyage interdentaire
    • Vos gencives saignent entre les dents
    • Vous avez des espaces, couronnes, bridges ou implants
    • Vous n’êtes pas sûr de la technique

    Que faire à la maison

    • Choisissez la taille selon l’espace — idéalement sur conseil de l’hygiéniste
    • Insérez la brossette doucement, perpendiculairement à l’espace, sans forcer
    • Passez plusieurs fois dans chaque espace
    • Rincez la brossette après usage et laissez-la sécher
    • Remplacez-la dès qu’elle se déforme

    Ce qu’il faut éviter

    • N’utilisez pas une seule taille universelle pour tout
    • Ne forcez pas la brossette ; si elle ne passe pas, prenez plus petit
    • Ne pliez pas le fil de façon répétée pour ne pas le casser
    • N’oubliez pas les espaces du fond

    Quand contacter le cabinet

    • L’insertion est durablement douloureuse
    • Les espaces interdentaires saignent plus de deux semaines
    • Même la plus petite brossette ne passe nulle part
    • Vous ressentez une douleur vive à un endroit précis

    Questions fréquentes

    Quelle taille acheter ?
    Il existe plusieurs tailles et il en faut souvent deux ou trois différentes. Le mieux est de les faire recommander par un hygiéniste qui mesure chaque espace.
    Ça saigne — dois-je arrêter ?
    Le saignement au début est généralement un signe d’inflammation, pas de lésion. Avec la bonne taille et une technique douce, il disparaît généralement en deux semaines.
    La brossette suffit-elle à la place du fil ?
    Là où la brossette passe, elle est généralement plus efficace que le fil. Pour les contacts très serrés, utilisez le fil.

  • Interdental brush: how to use it correctly and without pain

    🌐 Čeština · English · Français

    A toothbrush cannot reach between the teeth, and that is exactly where plaque most often stays. An interdental brush solves it – if it is the right size and used gently. Here is how.

    Key message: A correctly sized interdental brush cleans the places a regular brush cannot reach – the key is size and gentle insertion.

    For whom is the video suitable

    • You want to start interdental cleaning
    • Your gums bleed between the teeth
    • You have gaps, crowns, bridges or implants
    • You are not sure about the technique

    What to do at home

    • Choose the size to match the space – ideally on your hygienist advice
    • Insert the brush gently, perpendicular to the gap, without force
    • Pass through each space a few times
    • Rinse the brush after use and let it dry
    • Replace it once it gets deformed

    What to avoid

    • Do not use one universal size for everything
    • Do not force the brush; if it will not go, choose a smaller one
    • Do not bend the wire repeatedly so it does not break
    • Do not skip the back spaces

    When to contact the practice

    • Insertion is persistently painful
    • Interdental spaces bleed for more than two weeks
    • Even the smallest brush will not go in anywhere
    • You feel a sharp pain in one specific spot

    Frequently asked questions

    What size should I buy?
    There are several sizes and you often need two or three different ones. It is best to have them recommended by a hygienist who measures the individual spaces.
    It bleeds – should I stop?
    Bleeding at the start is usually a sign of inflammation, not damage. With the right size and gentle technique it usually subsides within two weeks.
    Is an interdental brush enough instead of floss?
    Where the brush fits, it is usually more effective than floss. For very tight contacts, use floss.

  • La bonne technique de brossage avec une brosse électrique

    🌐 Čeština · English · Français

    Une brosse à dents électrique fait une grande partie du travail à votre place — mais seulement si vous la guidez correctement et sans appuyer. Voici comment l’utiliser pour un nettoyage efficace et doux.

    Message clé : Guidez simplement la tête lentement sur les dents et laissez-la travailler — n’appuyez pas et ne vous précipitez pas.

    Pour qui cette vidéo est adaptée

    • Vous avez une brosse électrique
    • Vous n’êtes pas sûr de la technique
    • Vous appuyez ou brossez trop vite
    • Vous avez les gencives sensibles

    Que faire à la maison

    • Posez la tête sur une dent à la fois et maintenez brièvement
    • Guidez-la lentement le long du collet
    • Laissez la brosse travailler, n’appuyez pas
    • Couvrez les faces externes, internes et masticatrices
    • Remplacez la tête environ tous les 3 mois

    Ce qu’il faut éviter

    • N’appuyez pas — le capteur de pression ne remplace pas la légèreté
    • Ne brossez pas par passages rapides comme une brosse manuelle
    • N’oubliez pas les faces internes et les dents du fond
    • N’utilisez pas une tête usée

    Quand contacter le cabinet

    • Les gencives saignent plus de deux semaines
    • La sensibilité des collets augmente
    • Un gonflement ou une douleur apparaît
    • Les gencives se rétractent visiblement

    Questions fréquentes

    La brosse électrique est-elle meilleure que la manuelle ?
    Pour beaucoup, elle nettoie plus efficacement et pardonne les erreurs de technique. Plus important que le type : la régularité et un bon guidage.
    Avec quelle force appuyer ?
    Le moins possible. Posez et guidez simplement la brosse ; la pression irrite les gencives et use les collets.
    À quelle fréquence changer la tête ?
    Environ tous les trois mois, ou plus tôt si les poils sont abîmés.

  • Correct electric toothbrushing technique

    🌐 Čeština · English · Français

    An electric toothbrush does much of the work for you – but only if you guide it correctly and do not press. We will show how to use it so it cleans effectively and gently.

    Key message: Just guide the head slowly over the teeth and let it do the work – do not press and do not rush.

    For whom is the video suitable

    • You have got an electric toothbrush
    • You are not sure about the technique
    • You press or brush too fast
    • You have sensitive gums

    What to do at home

    • Place the head on one tooth at a time and hold briefly
    • Guide it slowly along the gum line
    • Let the brush do the work, do not press
    • Cover outer, inner and chewing surfaces
    • Replace the head about every 3 months

    What to avoid

    • Do not press – the pressure sensor is no substitute for a light touch
    • Do not brush with quick sweeps like a manual brush
    • Do not skip inner surfaces and back teeth
    • Do not use a worn head

    When to contact the practice

    • Gums bleed for more than two weeks
    • Sensitivity of the tooth necks increases
    • Swelling or pain appears
    • Gums visibly recede

    Frequently asked questions

    Is an electric brush better than a manual one?
    For many people it cleans more effectively and forgives technique mistakes. More important than the type is consistency and correct guidance.
    How hard should I press?
    As little as possible. Just place and guide the brush; pressure irritates the gums and wears the tooth necks.
    How often should I change the head?
    About every three months, or sooner when the bristles are frayed.

  • La bonne technique de brossage avec une brosse manuelle, étape par étape

    🌐 Čeština · English · Français

    La plupart des gens se brossent vite et en appuyant fort. Pourtant, la technique et la régularité comptent plus que la force. Dans cette vidéo, nous montrons comment guider la brosse pour vraiment éliminer la plaque sans irriter les gencives.

    Message clé : Brossez doucement, en orientant la brosse vers le collet, et procédez méthodiquement par petites sections — pas avec la force, mais avec la technique.

    Pour qui cette vidéo est adaptée

    • Vous voulez vérifier que vous vous brossez correctement
    • Vous avez les gencives qui saignent ou sensibles
    • Vous remarquez de la plaque qui reste sur les dents
    • Vous voulez apprendre la bonne technique à toute la famille

    Que faire à la maison

    • Tenez la brosse à environ 45° par rapport au collet
    • Brossez par petits mouvements sur de petites sections
    • Procédez méthodiquement pour n’oublier aucune zone
    • Prenez le temps pour les faces arrière et internes
    • Brossez au moins deux fois par jour, soigneusement le soir

    Ce qu’il faut éviter

    • N’appuyez pas fort — cela ne nettoie pas mieux, cela irrite seulement les gencives
    • Ne brossez pas à la hâte par grands mouvements latéraux
    • N’oubliez pas les faces internes et arrière
    • N’utilisez pas de poils durs

    Quand contacter le cabinet

    • Les gencives saignent plus de deux semaines malgré une bonne technique
    • Les gencives se rétractent et les collets se dénudent
    • Vous avez une sensibilité ou une douleur persistante
    • Vous voyez un gonflement ou du pus

    Questions fréquentes

    Faut-il se brosser avant ou après le petit-déjeuner ?
    La minutie et la régularité comptent plus que le moment exact. Le matin, beaucoup préfèrent se brosser après le petit-déjeuner ; le brossage du soir avant le coucher est le plus important.
    Comment savoir si je me brosse correctement ?
    Les dents sont lisses, les gencives ne saignent pas et un test révélateur de plaque n’en laisse qu’un minimum.
    Combien de temps dois-je me brosser ?
    Environ deux à trois minutes, mais couvrir toutes les surfaces compte plus que le chronomètre.

  • Correct manual toothbrushing technique: step by step

    🌐 Čeština · English · Français

    Most people brush quickly and with a lot of pressure. Yet technique and consistency matter more than force. In this video we show how to guide the brush so that plaque is really removed and the gums are not irritated.

    Key message: Brush gently, angled toward the gum line, and work systematically in small sections – not with force, but with technique.

    For whom is the video suitable

    • You want to check that you brush correctly
    • You have bleeding or sensitive gums
    • You notice plaque staying on your teeth
    • You want to teach the whole family the right technique

    What to do at home

    • Hold the brush at about a 45° angle to the gum line
    • Brush with short movements in small sections
    • Work systematically so you do not miss any area
    • Give time to the back and inner surfaces
    • Brush at least twice a day, carefully in the evening

    What to avoid

    • Do not press hard – it does not clean better, it only irritates the gums
    • Do not brush hastily with big side-to-side strokes
    • Do not skip the inner and back surfaces
    • Do not use hard bristles

    When to contact the practice

    • Gums bleed for more than two weeks despite correct technique
    • Gums recede and the necks of the teeth become exposed
    • You have lasting sensitivity or pain
    • You see swelling or pus

    Frequently asked questions

    Should I brush before or after breakfast?
    Thoroughness and consistency matter more than exact timing. In the morning most people find it comfortable to brush after breakfast; the evening brushing before bed is the most important.
    How do I know I am brushing correctly?
    Teeth feel smooth, gums do not bleed, and a plaque-disclosing test leaves only minimal plaque. A check-up with the hygienist also helps.
    How long should I brush?
    Roughly two to three minutes, but covering all surfaces matters more than the clock.

  • Mezizubní kartáček: jak ho používat správně a bez bolesti

    🌐 Čeština · English · Français

    Kartáček se mezi zuby nedostane, a právě tam plak nejčastěji zůstává. Mezizubní kartáček to řeší – pokud má správnou velikost a vede se jemně. Ukážeme si, jak na to.

    Hlavní sdělení: Správně zvolený mezizubní kartáček vyčistí místa, kam se běžný kartáček nedostane – klíčem je velikost a jemné zavádění.

    Pro koho je video vhodné

    • Chcete začít s mezizubní hygienou
    • Krvácí vám dásně mezi zuby
    • Máte mezery, korunky, můstky nebo implantáty
    • Nejste si jistí technikou

    Co dělat doma

    • Zvolte velikost podle prostoru – ideálně podle doporučení hygienistky
    • Zavádějte kartáček jemně, kolmo k mezeře, bez násilí
    • Projeďte každý prostor několikrát
    • Kartáček po použití opláchněte a nechte uschnout
    • Měňte ho, jakmile se zdeformuje

    Čemu se vyhnout

    • Nepoužívejte jednu univerzální velikost na všechno
    • Nezavádějte kartáček silou, pokud nejde – zvolte menší
    • Neohýbejte drátek opakovaně, ať se nezlomí
    • Nevynechávejte zadní mezery

    Kdy kontaktovat ordinaci

    • Zavádění je trvale bolestivé
    • Mezizubí krvácí déle než dva týdny
    • Kartáček nikam nejde, ani ten nejmenší
    • Cítíte ostrou bolest na jednom konkrétním místě

    Často kladené otázky

    Jakou velikost si mám koupit?
    Velikostí je víc a často potřebujete dvě i tři různé. Nejlépe je nechat si je doporučit hygienistkou, která změří jednotlivé prostory.
    Krvácí mi to, mám přestat?
    Krvácení na začátku bývá známkou zánětu, ne poškození. Při správné velikosti a jemné technice obvykle do dvou týdnů ustoupí. Pokud trvá, ozvěte se.
    Stačí mezizubní kartáček místo nitě?
    Tam, kde se kartáček vejde, je obvykle účinnější než nit. U velmi těsných kontaktů ale použijte nit.

  • Správná technika čištění elektrickým kartáčkem

    🌐 Čeština · English · Français

    Elektrický kartáček odvede velkou část práce za vás – ale jen když ho správně vedete a netlačíte. Ukážeme si, jak ho používat, aby čistil účinně a šetrně.

    Hlavní sdělení: Hlavici jen pomalu veďte po zubech a nechte ji pracovat – netlačte a nečistěte zbrkle.

    Pro koho je video vhodné

    • Pořídili jste si elektrický kartáček
    • Nejste si jistí technikou
    • Tlačíte nebo čistíte moc rychle
    • Máte citlivé dásně

    Co dělat doma

    • Hlavici přikládejte po jednom zubu a chvíli vydržte
    • Veďte ji pomalu podél linie dásní
    • Nechte kartáček pracovat, netlačte
    • Projeďte vnější, vnitřní i kousací plochy
    • Měňte hlavici zhruba každé 3 měsíce

    Čemu se vyhnout

    • Netlačte – senzor tlaku nenahradí cit
    • Nečistěte rychlými přejezdy jako manuálním kartáčkem
    • Nevynechávejte vnitřní plochy a zadní zuby
    • Nepoužívejte opotřebovanou hlavici

    Kdy kontaktovat ordinaci

    • Dásně krvácí déle než dva týdny
    • Roste citlivost krčků
    • Objeví se otok nebo bolest
    • Dásně viditelně ustupují

    Často kladené otázky

    Je elektrický kartáček lepší než manuální?
    Pro mnoho lidí čistí účinněji a odpouští chyby v technice. Důležitější než typ je ale pravidelnost a správné vedení.
    Jak silně mám tlačit?
    Co nejméně. Stačí kartáček jen přiložit a vést; tlak dásně dráždí a obrušuje krčky.
    Jak často měnit hlavici?
    Zhruba každé tři měsíce, nebo dříve, když jsou štětiny roztřepené.